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苹果柚子汁——清热去火增强免疫力
2022-08-08

春季是很容易上火的哦,所以春季应该多吃一些滋阴的食物,比如说苹果就是不错的选择,苹果可以补充丰富的水分和营养物质,可以有清热解毒的作用,苹果和柚子一起榨汁的话可以有清热去火提高免疫力的作用哦,来看看吧。

【苹果柚子汁】

【主料】苹果1个、柚子3瓣

【辅料】蜂蜜适量

【步骤】

1.准备食材。

2.苹果去皮去核切成小块。

3.柚子去白膜去籽撕成小朵。

4.将两种水果放进料理杯中。

5.启动破壁机蔬果程序。

6.一个程序结束后,根据自已的口感加入适量蜂蜜。

7.再启动搅拌程序豆或瞬转程序几秒种即可。

8.倒出来美美的享用吧。

在这个易上火的春季,小编推荐一款清肠下火苹果柚子汁,这个果汁中加入蜂蜜,与柚子搭配是绝配的,减少柚子苦味,这样的果汁喝起来更加清甜可口。柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。这样的一款饮品可以补充丰富的维生素和矿物质,可以有提高免疫力的效果,同时也有清热解毒的功效哦,对于提高免疫力有好处,还可以补钙补铁。

苹果柚子汁的做法大家都学会了吧,方法简单,而且有丰富的营养价值,是很不错的养生之选,这些水果蛋白质和纤维素很多,搭配可以春季清热去火增强免疫力,补充营养素,这样搭配是很不错的养生保健之选。

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